Dinesh Bafna

Successful Entrepreneur and Business Leader

ソフトボール ブラッシング しない 4

ソフトボールのピッチングには変化球は欠かすことができません。ストレート以外に様々な変化球を組み合わせることで投球の幅はグッと広くなります。, また、ストレートと変化球で緩急をつけることにより、打者のタイミングをずらしやすくなり、より打ち取れる可能性が高くなります。 ストレートやライズボールと組み合わせて高低の変化を付けることで、空振りを取りやすくなるメリットがあります。, ドロップの握りにはストレートと同じ握りのピールドロップ、人差し指と中指を縫い目に当てて握るロールオーバードロップの2つがあります。どちらを選んでも変化に大きな差はないので、投げやすい方を選んでください。, ピールドロップの投げ方は親指の力を抜いて、人差し指と中指で送り出すように投げます。 捻り方は、ドアノブを反時計回りに回す時のようなイメージをするとやりやすいです。, ドロップボールを投げる際に気を付けたいのは、腕を腰に当てるブラッシングをしないようにすることです。 そのためには、指の力もある程度鍛えておく必要があります。, ナックルは握りが特殊なために投げる動作の間にバレてしまうこともあるので、グラブで隠すなどの対策をする必要があります。 ソフトボール競技は、野球と類似し たスポーツで、2020 年東京五輪にお いて野球・ソフトボール競技として 復活を果たし、メダル獲得が期待され る注目度の高い競技である。1996年 アトランタ大会から2008 年北京大会 までの計 4 回、五輪競技として正式採 ストレートと同じ握りの場合は、手の甲を捕手側に向け、小指の方から抜くようにしてリリースするといいでしょう。, サークルチェンジは手のひらを腕の内側へ向けたまま、ボールにバックスピンをかけることを意識して振り抜きます。, そしてチェンジアップで最も大事とされるのが、ストレートと同じモーションで投げることです。 変化の仕方も同じで下へ落ちたり左右にスライドしたりと投げた本人にもわからない軌道をするため、打者を惑わすことができます。, ナックルの握り方は中指と人差し指を折り曲げて握ります。それでも握れない時は薬指も折り曲げて3本指で握ると安定します。, ナックルのコツはボールに回転を加えないように意識することです。 「ブラッシング」今では誰でも使う言葉ですが、いつからこの言葉が使われるようになったのでしょう。ただ前腕を体側(太ももの外側)に当てればいいというものではないですし、この技術によってボールが速くなったり、キレが出てきたりするので、正しく理解したいですね。 投球方法には大きく分けて3つあり、基本的な投げ方であるウィンドミル投法、腕を後ろに振ってから投げるスリングショット投法、腕を8の字のように振ってから投げるエイトフィギュア投法があります。, 一番多いのはスピードを出しやすいウィンドミル投法ですが、打者のタイミングを外すためにスリングショット投法を使う投手もいます。自分にあった投球方法を選ぶようにしましょう。, また、ソフトボールのピッチングにはブラッシングという動作が必要になります。特にウィンドミル投法を投げる際には重要な動作になります。詳しい説明や練習方法は以下のリンク先にありますので、参考にしてみてください。, チェンジアップは少し落ちるだけで大きな変化はしませんが、ストレートとの球速差を利用することで打者のタイミングをズラすことができる変化球です。, 習得も難しくなく、利用する機会も多いため、多くのピッチャーがチェンジアップを投げています。, チェンジアップの握りは様々ですが、その中でもストレートと同じ握りで投げ方だけ変える投法と、手でOKマークを作って縫い目へ沿うようにして握るサークルチェンジが多く使われています。これが正解というものはないので、自分に合った握りを選択しましょう。, チェンジアップを上手く投げるには、ボールを抜く感覚を身に着けることが大事になります。 これは野球でもよく言われています。チェンジアップは球速差を利用して打ち取るのが目的ですが、ストレートと錯覚させることでその効果はより一層高くなります。, ライズボールはソフトボールの変化球における代名詞と言っても過言ではないほど有名な球種です。野球にはないボールが浮きあがっていくような軌道が特徴で、決め球としてよく使われています。, ライズボールは実際に浮き上がっているのではなく、リリースの低さと強い上向きの回転によって揚力が発生するマグナス効果によって、まるで浮き上がるように感じると言われています。, ライズボールの握りは様々あり、ストレートの握りのまま人差し指と中指を(投げづらい場合は薬指も)ズラして縫い目に引っ掛ける方法や、手を広げて人差し指と薬指、親指を縫い目に沿わせるように鷲掴みにして握る方法などがあります。色々試して、回転をかけやすい握りを探すと良いです。, ライズボールにとって一番大事なのは腕の使い方とリリース時の捻り方です。 他にも山なりの投球にならないように下半身も鍛える、コントロールが難しいので制球の練習もするなどの対策が求められます。, 難しい条件が多いナックルですが、使いこなせれば強力な変化球になることは間違いありません。興味がある方はぜひチャレンジしてみてください。, 自分に合いそうな変化球は見つかりましたか?変化球はあくまでもストレートを活かしたり、投球に幅を持たせるために用いるので、全てを無理に覚える必要はありません。自分にあった変化球を選択して覚えると良いでしょう。, 変化球は体に大きな負担を与えてしまう場合もあります。習得する際には無理せずゆっくりと覚えるようにしましょう。, スポーツメーカーの高い基準を合格した速乾性マスク。ムレを防ぎ、通勤・移動の道のりを快適にします。, 毎日洗濯できるから、においを気にせず使い続けられます。2ヶ月使えば1日33円。もう使い捨てマスクを買う必要はありません。, TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!, 立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。, また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。, copyright 2020 SPOSHIRU All Rights Reserved. 変化球の習得に時間はかかってしまいますが、その分のメリットは充分にあります。, ここではソフトボールを象徴する変化球のライズボールやドロップボール、多くの投手が投げているチェンジアップに、少し投げ方が難しいスライダーとシュート、特殊性が高いナックルの投げ方を紹介していきます。, まずはソフトボールの投球方法について説明します。 変化球の中でもストレートに近いスピードが出るため、上達すればかなり強力な武器になります。, 一方で、ソフトボールは下手で投げるため、シュートに必要な回転を加えづらく、習得が他の球種に比べて難しく、体への負担も特に大きいという欠点があります。, シュートを投げる有名な投手としてはソフトボールにおいて最高の投手と言われた上野由岐子が挙げられます。 リリースをする時はストレートよりも奥の位置に設定し、腕を真っすぐにしながら力を抜いて投げることを意識します。 Copyright (C) 2020 ソフトボール達人PRO All Rights Reserved. 豪速球で知られた上野ですが、シュートで横の変化をつけて相手打者を打ち取ることも得意としていました。, このように、ストレートやライズボールなどと組み合せて使うことで、より威力を発揮します。, シュートの握り方はスライダーと似てますが、こちらはボールの右側を握ります。中指の内側寄りに縫い目をしっかりかけ、人差し指は軽く縫い目に当てます。親指は下の縫い目にしっかり当てて握ります。, シュートの投げ方はやや肘から先に出すようにしながら腕を振り抜き、リリースの際には小指側を上に向けるようにしながら腕を外側に回し、手首のスナップを効かせてバックスピンをかけます。その際、人差し指で鋭く回転をかけつつ、押し出すような意識で投げると良いでしょう。, シュートを投げる時に気を付けたいのはブラッシングをしないようにすることです。 シュートは手首を自由に使う必要があるため、ブラッシングをしてしまうと上手く投げることができません。, また、シュートは回転が足りないと変化せずにシュート回転のストレートになってしまうこともありますので気を付けましょう。, スライダーは野球で投手がよく投げていることでも知られています。

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